Coaching

für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Angst vor Veränderung?
Stärke dein Selbstvertrauen und wage Neues

Hinderliche Glaubenssätze?
Erkenne und löse Muster und Blockaden

Überwinde Ängste, um befreiter das Leben zu geniessen

Stressbewältigung
Erkenne deine Stressoren und reduziere sie für mehr innere Ruhe und Gesundheit

Mögliche Themen

Blockaden, Überforderung

Ängste, Phobien, Panikattacken

Unterstützende Vorbereitung auf Prüfungen, Vorträge oder Präsentationen

Neuorientierung, Neuausrichtung, Ziele definieren lernen

Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren

Arbeit an hinderlichen Glaubenssätzen, Denkmuster verändern

Neues wagen

Eigene Ziele definieren und erreichen

Schmerzen reduzieren

Umgang mit Stress(bewältigung)

Schlafqualität erhöhen

Raucherentwöhnung

Gewichtsoptimierung

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist".

Henry Ford

Beim Erstkontakt bespreche ich  mit dir gemeinsam deine Wünsche und Ziele und wir vereinbaren die Rahmenbedingungen. Im Coaching unterstütze und begleite ich dich mit ressourcen- und lösungsorientierten Methoden zu Selbstreflexion und Entwicklung zum gewünschten Ziel. Mein Coaching dient der Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung und der Coachee steht im Mittelpunkt.