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Über mich & Kontakt

Mentaltrainerin & Coach

NEVER GIVE UP!

Mit Mentaltraining erfolgreich durch’s Leben

In meiner Jugend habe ich im Sport die positiven Auswirkungen mentaler Stärke und Fokussierung kennengelernt und erfolgreich eingesetzt. Diese positiven Erfahrungen haben mich geprägt und unterstützen mich bis heute in meinem Leben.

Die Kraft der positiven Gedanken half mir auch in schwierigen Situationen im beruflichen Umfeld. Mit Mentaltraining konnte ich persönliche Herausforderungen selbstbewusst angehen, neue Ziele erreichen und persönlich wachsen.

Später als Mutter habe ich mit diesen Methoden meine Kinder unterstützt, damit sie Neuem gelassen und mit Mut entgegentreten und ihr individuelles Potenzial entfalten konnten. Damit ich die Methoden und Übungen systematisch und kompetent weitergeben konnte, habe ich meine erste Ausbildung als diplomierte Entspannungs- und Mentaltrainerin abgeschlossen. Seit diesem neuen Lebensschritt bilde ich mich regelmässig weiter für mein persönliches Wachstum und weil es mir sehr viel Spass macht. Aktuell bin ich in der Ausbildung zum Dipl. Mental Coach in Zürich.

Mentaltraining, Selbsthypnose und Entspannung gehören bei mir ebenso zum Alltag wie Sport und Bewegung.

In meinen Coachings und Beratungen steht der Mensch mit seiner Geschichte und Individualität im Mittelpunkt. Ich bin keine Expertin in Ihrem Leben – das sind Sie! Ich sage Ihnen auch nicht, was Sie machen sollen. Ich habe die Fragen und Sie haben die Antworten!

Ihre Vergangenheit ist Ihre Geschichte. Was Sie getan haben, gewonnen, verloren, erreicht, hat Sie hierher gebracht, genau da wo Sie jetzt sind – da, wo ich Sie treffen werde. In der Gegenwart! Und das, was Sie sich für Ihre Zukunft wünschen – ist das, was Coaching ist.

Ich freue mich, Sie ein Stück auf diesem Weg (in diese Richtung) begleiten zu dürfen.

2020
Mental Coach MGP (Abschluss 2021)
Hypnose Coach MGP

2016
Dipl. Entspannungs- und Mentaltrainerin DIPLOMA
Entspannungspädagogin für Kinder, Dr. Volker Friebel
Trainingsleiterin Autogenes Training für Kinder, Dr. Volker Friebel

2014
J+S Leiterin Tennis Kinder- und Jugendsport
J+S Leiterin Kindersport

2010-2020
Selbständig Internetprojekte

seit 2005
Mutter von 2 Kindern

bis 2005
Dipl. Webdesignerin und -projektleiterin
Marketingassistentin
Kaufmännische Ausbildung

Methoden und Techniken in meinen Coachings

Stressbewältigungstechniken

Konzentrationsübungen

Erkennen und stärken der eigenen Ressourcen

Arbeit mit Glaubenssätzen

Progressive Muskelrelaxation

Autogenes Training für Kinder

Hypnose, Selbsthypnose

Atemübungen

Körperwahrnehmungs- und Körperhaltungsübungen

Geführte Fantasiereisen (Kinder)

iEMDR

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme,
auch für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Claudia von Arx
Weihermattstrasse 15
5452 Oberrohrdorf

079 416 86 66 . E-Mail

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